怎么样才能控制梦境

2022-01-11 21:00阅读 7604

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  1. 如何控制自己的梦境
  2. 人能控制自己的梦境吗?如何控制?
  3. 怎么才能控制梦境?
  4. 如何才能控制梦境?
  5. 怎样才能自己控制自己的梦境?

如何控制自己的梦境

我可以控制自己的梦境,但是不想说的太多,只能告诉你当你意识到自己在做梦后,不要激动,开始记忆梦中的细节以便醒来再做一些工作,不过我和很多人不一样的是当我意识到自己在梦境后如果我不喜欢,立刻就可以通过意念瞬间醒过来,以前鬼压床的时候也是,但如果和梦境的沉浸深度过深,这种方法会有点伤神,所以我几乎不会这么做,因为不害怕梦境不管是噩梦还是什么,就比如昨天晚上做了个梦先在山上被人追杀,感觉很刺激,然后自己逃下了山,在弯曲绵延的山路走了很久后又进入了一座城,结果发现城里灯火辉煌,路上男男女女的人很多,就是一座现代城市的样子,但是路很宽楼很矮,然后我就感到很神奇,想起来拿出手机拍照留个念(虽然知道是梦但是还是这么做了哈哈),结果发现拍出来的照片竟然只有路和建筑,里面的行人全部都消失了!但是放下手机后他们又在旁边吵吵闹闹熙熙攘攘的,意识到他们可能是gui了。。。然后觉得很有趣,于是开始控制梦境。先记忆路边摊的广告牌是什么文字,记忆他们吃穿的是什么东西,这个时候相当的困难,记住了牌子的字后,往前走几步再故意退回来发现文字却和刚才的不一样了,会发生变化。。。正准备聚精会神的记忆时却发现牌子的内容开始模糊,然后意识到不好,再这样下去可能就要脱离梦了,又迅速使自己平静下来,放松意念还是沉浸,再过了一会感觉到深度够了,然后成功记下来了一些东西,这个过程非常的有趣,就好比我很久前在梦中竟然记住了一首诗,醒来后快速写在了纸上,然后继续做梦可惜更多的诗却能梦不到了,我做噩梦也好好梦也罢,小时候经常害怕,长大了再没害怕过。
所以你如果想控制自己的梦境,那么:
第一要先意识到自己在做梦,并且还能主动跟随梦境的发展,做到不脱梦。
第二要开始有意识记忆梦境里的一些东西,但是要注意人在梦中的脑容量几乎为零,梦境越深记忆力越差,绝大部分人别说记忆梦中具体事物的内容了,就连梦中发生了什么他们都不一定记得清楚,所以初期当你醒来后立刻重复你梦境里的内容然后把他们写在纸上,后期你就可以随意了,一定要记住一些东西,因为这是你进入清醒梦状态的一个凭证,也可以说是成功的奖励,多年后再回顾这些东西可以使你有更多的进步,任何无法记忆关键细节的梦境没有任何意义!注意,关键细节不是你做梦做了什么梦,而是一些很细微的东西,比如梦中人的穿着喜好(这个最为困难),梦中出现过的文字内容(比如广告牌之类的),梦中说过的话(这个其实不太难记,但是容易记错一些字)
第三,当自己可以自由控制梦境中自己在干什么时,尽可能别做些出格的是,以一个探索者的身份是最好不过的,在梦里最好也不要为所欲为,比如梦中你非要杀人放火,即使你醒来不受任何惩罚,但是对你的心理也会产生影响,梦里要保持相当的理智与机智,比如梦到别人在追杀你,你明知道这是梦并不害怕但是你也要意思一下,假装自己在努力的逃跑,最好别和梦里的人去硬扛。
慢慢的修炼,直到你甚至可以记清梦中的很多个细节,那么你就能开始享受自己的梦,但我目前为止还做不到完全控制梦境的内容,我只能做到控制我自己,这是实话。

人能控制自己的梦境吗?如何控制?

科学家认为只要采取正确的方法,人类也是有可能可以控制自己梦境的。有一种梦叫做清明梦,意思是在梦中可以保持清醒,并且知道自己正在做梦。在清明梦中,你可以自由地控制自己的行动,也可以任意控制梦境的内容,甚至梦中的其它人也完全由你来控制。

可以通过“现实测试”、“清醒后再入睡”以及“清醒梦记忆引导法”,第一步先做“现实测试”,志愿者需在白天反复确认自己周围的环境,以确认自己不是在做梦。

接着是“清醒后再入睡”,这要求志愿者在进入睡眠5小时后起来,在心中反复跟自己强调自己在做梦,强调完后再次入睡。最后是“清醒梦记忆引导法”,即想象自己处在清醒的梦境中,并告诉自己,“我下回做梦时,能知道自己在做梦”。

怎么样才能控制梦境

扩展资料:

很多人报告他们在生活中尝试过清醒梦,而且不少在童年中发生。纵使清醒梦是一种需要条件的技巧,即使在有训练的大前提下,在固定基础上实现清醒梦可以很困难,也并不常见。

纵使有着这些困难,有意图地实现清醒梦的技巧已经有了一定发展。以下是一些可以影响清醒梦经验能力的一些因素:

(1) 有些人“天生的”比其它人更容易拥有清醒梦。

(2)冥想,以及任何涉及神智集中的行为能够强化经验清醒梦的能力。

(3) 孩子比起成人好像容易拥有清醒梦一些。(入睡的能力看起来随着人的年龄而下降。)

(4)催眠是引导出清醒状态的妙极方法。很多人学习如何催眠自己,当使用了那些技巧,实现清醒梦就变得可能。

(5) 各种引导技巧可以帮助引导出清醒状态。

(6) 梦境回顾,练习记忆自己梦境的能力经常与学习清醒梦拉上关系。

良好的梦境回顾能力能使人对于他们的梦境更加警觉,同时使他们记得自己进行了清醒梦。

参考资料:百度百科_清明梦


怎么才能控制梦境?

你好,下面就 教你如何控制梦境
      
  
      每个人都做过梦,但是很少人知道自己在梦中知道自己是在做梦。
      当你知道自己在做梦,那你就相当于玩一个十分新鲜刺激的免费游戏。
      见你喜欢的人,做你爱做的事。
      控梦分为三点:辨梦——控制自己——控制梦境
      其实在做梦的时候,分辨出梦境和现实很简单,我知道做梦的那种感觉很特殊,身在其中的时候其实很难让自己相信这不是在做梦,总是被梦境所影响,使自己的心身受梦境控制,比如梦中如果发生很恐怖很危险的情况,那么睡觉时自己的呼吸肯定很急促,醒来的时候大汗淋漓,其实就是被梦中的情形所影响,然后自然而然使自己的生理发生反应。然而发生这种噩梦的时候,我相信很多人都非常的害怕,却又欲罢不能(恕我这个词用的很纠结),自然而然地跟随这个梦继续地发展下去,不能自已,经常是直到最惊险的时候才一梦惊醒,这样你当时的精神状态会十分糟糕。
      怎么快速分辨这是梦境呢,一定要回忆一下现实中的情况和所遇到的情况有什么差别,打个比方:比如看到路面在弯曲地延伸,就是本应该静态的事物呈现地是动态,那么这一定是梦境(正在看科幻片的除外……),并且~你一定要让自己相信这是梦境!
     当你确信这是梦境后,你要继续努力让不会受梦境的情形干扰,告诉自己,这不是真的,这只是梦境,没什么大不了的,然后尝试去脱离梦境,在这里我要指出,我脱离的方法是控制在梦境中的自己伤害自己,比如我会撞向梦境中的物体,或者利用梦境中东西击打自己(请勿模仿,因为如果你是梦游,那说不定就真的实现了……),我最推荐的是~尝试攻击梦境中看似恐怖的东西,个人觉得攻击梦境中很恐怖的东西是很有挑战性的,如果梦见了鬼在追你,那么你直截了当去攻击它,用自己最具威胁的方式去攻击它,很多时候就这样脱离出来了。还有些情况有的朋友会问,在梦境中自己不能动的时候怎么办,怎么伤害自己,怎么攻击那些恐怖的事物?这种情况我也遇到过,在很多噩梦中,自己想动又不能动,不能自己~~那么还有一种办法,平复自己的心态,直视梦境,以一种近乎蔑视的心态看待那些恐怖的东西,这不难,只要通过种种心理的调整,确信了自己身处梦境,那就没有什么好可怕的,那是梦,也只是梦而已。

如何才能控制梦境?

问:弟子在受戒后,晚上做梦杀了一条缠在自己身上的蛇。然后,梦中还给被杀的蛇念往生咒,这样算犯戒吗?如果算,该如何控制梦境? 大安法师答:受戒,尤其是受声闻戒,主要是规范身口七支的,没有对梦中做的事情去规范。但是,梦中有杀生等不好的行为,醒后应生惭愧心、自责心,但不算犯戒。 我们无量劫来造作种种恶业,阿赖耶识中贪嗔痴的种子很多,常常起现行,就会显现这样的梦境。从另一个角度看,你这个梦还是好梦呢,你还能够为它念往生咒,这说明你还有一定的功夫。 控制梦境最好的方法就是念佛,熏习一颗佛的种子,那么就会显现好的境界。

怎样才能自己控制自己的梦境?

指导意见:
你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,避免紧张的脑力活动.也有很大关系的,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反 弹等副作用不宜长期服用.慢慢调理为好,祝你健康。
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