两个月瘦十斤正常吗

2021-06-11 00:00阅读 187

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  3. 两个月瘦10斤减肥速度是不是慢了

两个月瘦了10斤怎么办啊

健身增肌,合理饮食。可以现在keep软件,里面有免费健身教程,饮食指导

男生两个月能瘦十斤吗

最有效的减肥方法,一定是要采用有氧运动的,
运动的话,2各月10斤台轻松了。我2各月都能减25斤
比方慢跑30分钟以上,徒步等运动,切记高爆发的运动,如50、100冲刺跑等
另外就是少坐,平时没坐1小时后就站起来多活动
健康的减肥方式尤为重要,不要信那些歪门邪道
采纳请给分啊

两个月瘦10斤减肥速度是不是慢了

不慢
属于正常
我在健身教练的指导下2个月瘦了8斤
身体感觉好多了
减的太快对身体不好
祝你早日减肥成功
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