男生瘦胸部的最快方法运动

2021-10-08 12:00阅读 334

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依我看,就从现在开始,赶紧的俯卧撑开始,这个是锻炼胸肌的很好办法,但是你说不想要胸肌,那就只有减肥了,注意饮食,每天去跑步,不要做扩展运动,当然假如你不想要胸肌的话,就不需要做俯卧撑了,跑步是最好的。打篮球也可以!坚持看看,会有效果的~
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